O Flamengo mantém um planejamento especial para que seus atletas consigam suportar o desgaste provocado pelo calendário da temporada. Entre os números divulgados pelo clube, chama a atenção a distância percorrida por Erick Pulgar ao longo de 2026.
O volante chileno já acumulou aproximadamente 490 quilômetros em 41 partidas disputadas no ano. Em diversos jogos, o jogador ultrapassou a marca de 12 quilômetros percorridos. Como parâmetro de comparação, o Flamengo informa que um atleta costuma correr, em média, 10,7 quilômetros por partida.
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A distância alcançada por Pulgar equivale a aproximadamente dez maratonas de 42 quilômetros.
O clube também ressalta que um maratonista de alto rendimento costuma participar de, no máximo, três provas desse tipo durante uma temporada. Para que os jogadores consigam lidar com uma exigência física tão elevada, o departamento de nutrição desempenha um papel importante na preparação e na recuperação do elenco.
“Nessa reta final, por exemplo, os atletas são orientados a ingerir mais carboidratos, antes e depois das partidas. Nossa preocupação agora é restabelecer os estoques de energia após os jogos e prepará-los para as partidas que restam”, afirma Paulinho, nutricionista do Flamengo.
Além da orientação alimentar, o trabalho inclui o uso de diferentes recursos para auxiliar na manutenção do rendimento dos atletas. Isotônicos, shakes, comprimidos e cápsulas fazem parte das estratégias utilizadas para contribuir com o desempenho físico.
Mergulhe na História Rubro-Negra:
“Utilizamos, como estratégia de recuperação, principalmente no pós jogo, suplementações a base de carboidratos, proteínas, antioxidantes e antinflamatórios. Fazemos também nos dias seguintes às partidas para reparar os danos causados nos atletas. Isso serve também para prepará-los para a partida seguinte”, conclui Paulinho.
A conversa com o profissional e os dados apresentados foram divulgados pelo próprio Flamengo em seu site oficial. A publicação destacou o trabalho desenvolvido nos bastidores para garantir que os jogadores consigam manter um elevado nível de atuação durante a temporada.
Flamengo se prepara para a reta decisiva do Brasileirão
O Rubro-Negro vive um período determinante na temporada e busca chegar às últimas rodadas com o elenco nas melhores condições físicas possíveis. A preparação nutricional e os cuidados com a recuperação ganham ainda mais importância diante da sequência de compromissos que pode definir o campeão brasileiro.
Nesta quarta-feira (4), às 19h30, pelo horário de Brasília, o Flamengo recebe o Grêmio em mais um desafio pelo Campeonato Brasileiro.
A equipe carioca entra em campo pela 34ª rodada com o objetivo de, pelo menos, conservar a vantagem de três pontos que possui sobre o Palmeiras na classificação. Manter essa diferença será importante para continuar avançando na disputa e ficar cada vez mais perto da conquista do título nacional.
